B8-vitamin (Kolin)
A B8-vitamin, más néven Kolin a B komplex tagja. A B8-vitamin azon különleges anyagok közé tartozik, amelyek képesek megvédeni az agyat a napi étrendváltozás káros hatásaitól, mert képes áthatolni a vér-agy gáton így közvetlenül bejut az agysejtbe ahol egy emlékezést segítő vitamin képződik belőle.
A B8-vitamin szükségessége
- nyugtatóhatással bír
- segíti a májat a toxikus anyagok kiválasztásában, valamint a méregtelenítésben
- segít az időskori emlékezetvesztés leküzdésében
- támogatja az Alzheimer-kór kezelését
- az agy emlékezésében szerepet játszó impulzusokat támogatja
- szerepet játszik a koleszterin szintézis szabályozásában
A B8-vitamin napi beviteli igénye
- a legújabb kutatások szerint 50 mg.
A B8-vitamin hiánya
A B8-vitamin hiányát leginkább a máj rendellenes működésében érzékelhetjük, például a máj chirosisa, elzsírosodása kapcsán, az Alzheimer-kór kialakulása esetén, előfordulhat az artériák megkeményedése is. A B8-vitamin ellenségei: víz, szulfa-gyógyszerek, ösztrogének, ételtartósítási eljárások, alkohol.
A B8-vitamin túladagolása
A B8-vitamin túladagolása nem ismert.