B13-vitamin (Orotsav)
A B13-vitamin másik ismert neve az Orotsav. Az Orotsav a B12 vitamin és a folsav anyagcseréjét segíti.
A B13-vitamin hatásai
- Megvéd bizonyos májműködési zavaroktól és a korai öregedéstől.
- Elősegíti a sclerosis multiplex kezelését.
- Magnézium-orotát formájában adva oldja a szorongást és feszült állapotokat, enyhíti a pszichovegetatív kimerültséget, gátolja a koncentráló- és emlékezőképesség csökkenését.
A B13-vitamin napi beviteli igénye
A terhes és szoptató nők esetében a javasolt beviteli arány magasabb.
A B13-vitamin forrásai
A B13-vitamin a tejsavóban valamint a gyökérzöldségekben található meg. A B13-vitamin nem kedveli a vizet és a napfényt.