Multivitaminok
Felgyorsult világunkban a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód, a stressz felfokozott hatásai megkövetelik az intenzív vitaminbevitellel a vitaminok, ásványi anyagok pótlását.
A vitaminok pótlása elsősorban táplálkozással történik, hiszen egy-egy zöldség, gyümölcs, egyéb élelmiszer akár több ezer vitamint, ásványi anyagot is tartalmazhat.
Étrendünk kialakítása a napi vitaminigényünknek megfelelően nem minden nap megoldott, ezért a nem kielégítő vitamin, ásványi anyag, illetve az ételek különböző vitamin tartalma egyszerre több vitamin pótlását is igényli, ezért egyszerű és komplex megoldás a multivitaminok szedése.
A vitaminok, multivitaminok természetesen nem csodaszerek, melyek varázsütésre szüntetik meg a környezet káros hatásait, viszont nagyban hozzájárulnak szervezetünk vitaminháztartásának harmonikus fenntartásához, ezáltal egészségünk, energiarendszerünk kiegyensúlyozottságához.A szervezetbe kerülő vitaminok egymáshoz viszonyított beviteli aránya, a vitaminok segítségével lezajló folyamatok problémamentes működéséhez elengedhetetlen.
Fokozott megterhelés esetén, a megnőtt szénhidrát, fehérje bevitelével egy-egy vitamin nagyobb beviteli igénye más vitamin beviteli igényét is növeli az egymáshoz kapcsolódó hatásaik miatt, ezért a komplex vitaminok, a multivitaminok hatékonyabbak, érdemes ezeket a készítményeket előnyben részesítenünk . A vitaminok pótlása mellett fontos a szervezet ásványi anyag pótlása is, azonban nagyon fontos az ásványi anyagok arányos bevitele. Az arányos ásványi anyag bevitelben is jelentős segítséget nyújtanak a komplex multivitaminok. A multivitaminok előnyére kell írnunk, hogy tartalmaznak zsírban oldódó, zsíroldékony vitaminokat is, melyek aránytalan bevitele – zsíroldóságuk, ezáltal szervezeten belüli elraktározódásuk miatt – nagyobb veszélyt rejt magában.
Életmódunk szervezetünk vitaminháztartása elleni támadásai kivédésében – mely a táplálkozás, a stressz, a mozgáshiány – nagyszerű segítség lehet a komplex multivitamin készítmény, mely egyszerre, megfelelő arányban pótolja szervezetünk tökéletes működéséhez elengedhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat.
További információk: