B13-vitamin (Orotsav)

A B13-vitamin másik ismert neve az Orotsav. Az Orotsav a B12 vitamin és a folsav anyagcseréjét segíti.

A B13-vitamin hatásai

–    Megvéd bizonyos májműködési zavaroktól és a korai öregedéstől.
–    Elősegíti a sclerosis multiplex kezelését.
–    Magnézium-orotát formájában adva oldja a szorongást és feszült állapotokat, enyhíti a pszichovegetatív kimerültséget, gátolja a koncentráló- és    emlékezőképesség csökkenését.A B13-vitamin napi beviteli igénye

A terhes és szoptató nők esetében a javasolt beviteli arány magasabb.

A B13-vitamin forrásai

A B13-vitamin a tejsavóban valamint a gyökérzöldségekben található meg. A B13-vitamin nem kedveli a vizet és a napfényt.

Kapcsolódó bejegyzések

  • Vitaminok Valamikor a XX. század közepére jutott el a tudomány a vitamin definíciójának meghatározására, mely így szól: A vitaminok olyan, nem táplálék jellegű, szerves vegyületek, melyeket az […]
  • Kalcium A kalcium az emberi szervezetben 99%-ban a fogazatban, valamint a vázszerkezetben, a csontokban található meg. A többi kalcium a sejtek közötti térben illetve a sejtekben található. A […]
  • Magnézium Az egyik legismertebb ásványi anyag a magnézium, mely a csontok és a sejtek belső tere között található. Ezen két terület között a magnézium egyenletesen oszlik meg. A magnézium az az […]
  • Ásványi anyagok Ma már mindenki tudja mennyire fontosak szervezetünk számára a vitaminok, azonban azt már kevesebben, hogy a vitaminok felszívódását befolyásolja a megfelelő ásványi anyag bevitel […]
  • B7-vitamin (Biotin) H-vitaminként, illetve Biotin néven is ismert a B7-vitamin mint vízben oldódó vitamin. A szervezetben jellemzően különböző enzimek alkotórészeként szerepel, molekulája ként tartalmaz. Az […]

Elnézést, a hozzászólás ezen a részen nem engedélyezett.