Vanádium
A vanádiummal kapcsolatban hasonlóan a szelénhez az utóbbi néhány év megfigyeléseire hagyatkozhatunk. Sokáig mérgező elemként tartották számon a vanádiumot, azonban szervezetünk elengedhetetlen alkotóeleme. A vanádium gombaölő hatását már a XX. Század elején feljegyezték, azonban nagy mennyiségben mérgező elem. Érdekességként jegyezzük meg, hogy a légyölő galóca jelentős mennyiségű vanádiumot tartalmaz, vanádium koncentrációja elérheti a 0,04 százalékot, mely az emberi szervezetre toxikus hatással van. A vanádium az emberi szervezetben csekély mértékben van jelen, a májban termelődő koleszterin mennyiségét csökkenti, valamint inzulin- szerű hatást kifejtve csökken a szükséges inzulinmennyiség. A szervezet méregtelenítő folyamatához a vanádium nélkülözhetetlen, jelenlétével a glutation szintet növeli.
A vanádium szükségessége
- inzulinszerű hatása miatt a szénhidrátok anyagcseréjéhez
- méregtelenítő folyamatokhoz
A vanádium napi beviteli igénye
A vanádium szükséges mennyiségét mikrogrammban mérik, azonban pontos adatokkal nem rendelkezünk a vanádiumra vonatkozó szükséges mennyiség kérdésében.
A vanádium fellelhetősége
Vanádium megtalálható borokban, gyümölcslevekben, olajos magvakban és gabonafélékben is.
A vanádium hiánya
A vanádium hiányának tünetei napjainkban nem ismertek.
A vanádium túladagolása
A vanádium túladagolása napjainkban nem ismert.
További ásványi anyagok: