Bór
A bórnak mint ásványi anyagnak jelentős szerepe van a csontképzés és a csontok állapotában. A bór a csontképzés elengedhetetlen ásványi anyagának a kalciumnak és a magnéziumnak a szervezetből vizelettel történő kiürülését akadályozza meg. Fontos szerepet tulajdonítanak a bórnak a sejtosztódásban, valamint feltételezések szerint megakadályozhatja az izületi kopások kialakulását. Egyes kutatási eredmények azt támasztják alá, hogy a kalcium hormonális szabályozásához is fontos a bór jelenléte.
A bór szükségessége
- egyes hormonális szabályozások
- sejtosztódás
- kalcium- és magnéziumhasznosítás
A bór napi beviteli szükségessége
A bór mint ásványi anyag pontos beviteli szükségletével – a jelenlegi kutatási eredmények alapján – nem rendelkezünk.
A bór fellelhetősége
A bór jellemzően a tengeri eredetű élelmiszerekben található meg. A tej minimálisan, valamint némely ásványvíz is tartalmazhat bórt.
A bór hiánya
A bór hiányállapotának tünetei nem ismertek.
A bór túladagolása
A bór túladagolási tünetei nem ismertek.
További ásványi anyagok: